Wandelen is de meest duurzame sport: 5 redenen.

Wandelen is een actieve vorm van natuurbeleving. Door veel te wandelen – op verantwoorde wijze - dragen we bij aan onze eigen gezondheid, fitheid, geluk én aan het behoud van onze geliefde natuur.

Als voorbereiding op een interview met ASN Bank, ‘de duurzame bank voor de wereld van morgen’, heb ik me in 2016 verdiept in het belang van wandelen voor de (duurzame) samenleving. In hoeverre is wandelen duurzaam? Mijn conclusie:

Van alle sportieve outdoor activiteiten is wandelen de meest duurzame. Waarom?

#1. Je hebt er (bijna) geen hulpmiddelen voor nodig.

In vergelijking met andere outdoor sporten heb je als wandelaar (bijna) niets extra’s nodig.

Een paar goede wandelschoenen voor langere afstanden is natuurlijk wel handig. Hoewel, blotevoeten (barefoot) wandelen wordt ook steeds populairder, er zijn veel wandelaars die helemaal geen schoenen meer dragen. (Foto: Toon Kortooms blotevoeten park). 

#2. Wandelen is voor de natuur een (bijna) niet belastende activiteit.

Wandelen is (zeker in vergelijking met andere outdoor sporten) heel vriendelijk voor de natuur. Als je gewoon op de paden blijft, als je onderweg de dieren niet opschrikt met harde geluiden en als je de planten en bomen met rust laat, en als je geen afval achterlaat, heeft de natuur weinig te lijden van de wandelaars.

#3. Je hoeft niet ver te reizen om te gaan wandelen.

Wandelen kan je al doen vanuit je huis, of reis met het OV naar het startpunt.

Je hoeft echt niet het vliegtuig in om aan de andere kant van de wereld te wandelen. Ken je alle routes al in je eigen stad, eigen omgeving, eigen land? De stadswandelingen worden steeds populairder. Veel mensen kunnen al vanuit hun eigen huis gaan lopen. Of ga met de fiets naar het park of het bos. Wil je wat verder weg? NS en Wandelzoekpagina bieden je de keuze uit honderden Stationswandelingen, allemaal bereikbaar met de trein. Ook een wandel Vierdaagse in eigen land bied je een mooie mini wandelvakantie. 

#4. Wandelaars zijn gezonder, fitter en gelukkiger

Wandelen is gezond, dat weten we allemaal. Als we dagelijks een half uurtje wandelen is dat heilzaam voor onze conditie, ons lichaamsgewicht, ons hart, onze bloedvaten, longen, botten, spieren, rug en hersenen. Ook ons humeur en gevoel van welbevinden en geluk worden er beter van! 

Door (samen) te wandelen en fit en gezond en gelukkig te blijven dragen we zelf en met elkaar ook bij aan een gezonde, gelukkige samenleving.  (De Foto is van: NIckay311)

#5. Wandelen draagt bij aan bewustwording van onze natuur.

Door regelmatig de natuur in te gaan, te genieten van alles wat we zien, planten en dieren te bewonderen, ook met onze kinderen, blijven we ons bewust hoe belangrijk de natuur voor ons is. En hoe kwetsbaar. Hoe bewuster we wandelen, hoe bewuster we leven! Door ons plezier met wandelen te delen, inspireren we ook anderen te gaan wandelen, en dragen we bij aan het geluk van anderen. Nóg leuker dan wandelen: samen wandelen!

Ga je het liefste bergwandelen? Hoe duurzaam is dat?  Lees ons Blog: 

Hoe kan je duurzaam bergwandelen? 5 TIPS

Wil je ook Lid worden of DeWandeldate volgen? 

• Meld je gratis aan als Lid van DeWandeldate
• Ontvang wekelijks onze Tips & Agenda. 
• Volg DeWandeldate ook op Twitter en Facebook en LinkedIn en Instagram. 
• Hoofdfoto: Zes Veluwse Bergen met DeWandeldate. 

© DeWandeldate, 4 april 2016.