In 2018 schreven Mark en Cindy hun succesverhaal voor DeWandeldate. Mark wandelt nu iedere dag, voor zijn goede doel: ‘Walking is the best Medicine’. Hij vroeg mij of hij ook zijn vervolgverhaal mag delen op DeWandeldate. Natuurlijk Mark!
Hoi, ik ben Mark en ik ben 40 jaar. Bijna mijn hele leven heb ik te maken gehad met mentale problemen, een borderline Persoonlijkheidsstoornis en met veel veranderingen, uitdagingen, depressies en verslavingen. Dit is een kort verhaal over een deel van mijn leven. Wandelen was voor mij het beste medicijn om van iemand die alleen was en geen relaties kon onderhouden, iemand die in destructieve cirkels leefde, een gezonde zelfstandige man te worden die een relatie kan onderhouden en die op een natuurlijke en gezonde manier in het leven kan staan. Mentale gezondheid is voor ons allemaal belangrijk en in deze tijd is het misschien nog wel belangrijker dan ooit om ons bewust te zijn van waar we mee bezig zijn, zowel voor onszelf als met elkaar. Omdat ik een reis met mezelf heb afgelegd en dit nog steeds elke dag doe (zowel mentaal als door het leven wandelend) weet ik wat er speelt in onze levens. Ik koos als mijn missie om mentale gezondheid te promoten. Want iedereen verdient een gezond en fijn leven!
4 jaar geleden alweer ontmoette Cindy en ik elkaar via de Wandeldate. Cindy is van België en ze kwam op haar verjaardag nota bene bij mij langs in Maarn om samen te wandelen. Sinds die dag is ons leven volledig veranderd. We waren onafscheidelijk en nadat we een half jaar samen waren, besloten we om op wereldreis te gaan, alles achter laten en het vrije leven in! We verkochten ons huis en al onze spullen en met een backpack op onze rug vertrokken we via Portugal naar Nieuw-Zeeland. Een hele planning lag voor ons en de wereld lag aan onze voeten. Maar niets was minder waar. We kwamen door de covid vast te zitten in Nieuw-Zeeland. Na 10 maanden besloot ik om door het hele land te gaan wandelen. De Te Araroa Trail, een trail van 3000 km, van het meest noordelijke punt naar het meest zuidelijke punt van het land. Een wandeling door de meest pure natuur en waarbij je jezelf behoorlijk tegen gaat komen. Alles wat je kunt voorstellen is daar. Wegen, bergen, bossen en zelfs wandelen door de rivier! Het is natuur in de meest pure vorm. Soms heel hard en heftig! En soms ook kalm en rustgevend. Soms wandel je dagen over het strand en ineens wandel je op een vulkaan of wandel je 1200 traptreden in een bos. Alles wat je kunt bedenken behalve ijs vond ik daar wel. Sindsdien heb ik ook geen voorkeuren en wandel ik over alles wat ik tegenkom. En omdat je tijdens de trail daar 80 procent met natte schoenen en natte sokken in je schoenen loopt, is regen en water ook geen probleem meer.
Een heel land door wandelen is wel iets heel bijzonders! Ik zat mentaal erg vast met mezelf en tussen mij en Cindy ging het ook even niet zo goed omdat we onze plannen niet waar konden maken en omdat we een beetje in dezelfde cirkels met elkaar bleven leven. Voor mij was het dus nodig om er even een lange tijd tussenuit te gaan en op mezelf te zijn. Tijdens mijn wandeltocht door Nieuw-Zeeland ontstond mijn idee om mijn werk, wandelen en levenservaringen te willen blijven delen en ik wilde vooral ook blijven wandelen!
Wandelen is voor mij altijd een medicijn geweest en tijdens mijn grote tocht door Nieuw-Zeeland besefte ik meer en meer dat het goed is om deze boodschap te blijven verspreiden!
Na lang wikken en wegen besloot ik, toen de trail gedaan was, samen met Cindy, dat ik me volledig zou wijden aan mijn levensmissie: 100.000 km wandelen om bewustzijn voor mentale gezondheid te verspreiden. Ik ben toen na 22 maanden vertrokken uit Nieuw-Zeeland. Het was heel emotioneel en moeilijk om bij Cindy weg te gaan en om alleen weer terug te gaan naar de andere kant van de wereld. De droom van een wereldreis spatte even uiteen maar daarvoor in de plaats kwam wel mijn levensmissie terug.
Cindy bleef nog 7 maanden in Nieuw-Zeeland omdat ze zich er wel prettig voelde en omdat ze er nog dingen wilde zien en ontdekken. Zo hadden we ieder wat we wilden op dat moment. Onze relatie heeft al deze jaren wel wat te verduren gehad maar dit was wel een grote verandering voor ons beiden. Voor ons is het belangrijk dat we ieder het leven leven dat we willen leven. Elkaar vrij laten hoort daar bij.
Ik ben ondertussen via Frankrijk, Duitsland, Spanje, Luxemburg, Zwitserland, Denemarken en nu weer Duitsland, bijna 7000 km verder in 2 jaar tijd.
Ik besloot om mijn hart te volgen en niet te ver vooruit te plannen en dat doe ik nog. Ik bekijk per maand of per 2 maanden waar ik wil wandelen en ik kies er op dat moment wandelroutes bij. Er is geen vaste planning. Ik heb in Frankrijk gekozen voor Gr routes en daar heb ik bijvoorbeeld gewandeld van Aix-en -Provence naar Toulouse, van Toulouse naar Bordeaux en van Bordeaux naar Lourdes. Daarna heb ik van Saint-Jean-Pied-de-Port naar Santiago Compostella gewandeld omdat ik op dat moment voelde dat het daar tijd voor was. Vanuit Spanje ben ik naar Zwitserland gegaan en heb ik gewandeld van Genève naar Interlaken en daarna ben ik door het Zwarte woud gaan lopen in Duitsland. En zo gaat het verder. Na een lange tocht door Luxemburg ben ik nu weer terug in Duitsland om de Eifelsteig en de Hermannsweg te wandelen. Waar mijn volgende wandeling is dat weet ik nog niet. Ik leef graag in het moment en ondertussen maak ik video’s en praat ik met mensen, raap ik zwerfvuil op en plant ik bomen. Het is 1 groot avontuur!
Hoe wandel ik 100.000 km? Het getal is eigenlijk niet zo belangrijk. Ik heb hiervoor gekozen omdat het een extreem getal is! Het zal dus voorlopig niet haalbaar zijn en daarom moet ik blijven wandelen. Daarnaast spreekt het erg tot de verbeelding bij mezelf en anderen en dat genereert aandacht. Ik zeg altijd “het gaat niet om de afstand maar om het feit dat ik wandel en dat de boodschap verspreid wordt” maar een doel hebben is goed. Ik heb nu 7000 km gewandeld en dat kon ik me ook niet voorstellen toen ik begon. Als ik stap voor stap door blijf lopen dan komt de 100.000 km vanzelf.
Ik wandel om bewustzijn voor mentale gezondheid te vergroten en onderweg raap ik zwerfvuil op en ik plant bomen zoals gezegd. Het bewustzijn verspreid ik door mijn leven online te delen en te laten zien hoe goed natuurlijk leven en wandelen is voor onze mentale gezondheid en ik praat veel met mensen die ik tegen kom. Het doel is dat mensen net als ik geïnspireerd raken door wandelen en een natuurlijke levensstijl, zodat ze zelf net als ik een vitaler, gezonder en bewuster leven kunnen leiden. Helaas is het vaker lijden met een lange ij. Als ik een aantal mensen weet te inspireren dan ben ik daar dankbaar voor.
Ik wandel alleen, maar soms wandelen mensen wel eens een een stukje mee. Tijdens grote trails zoals in Nieuw Zeeland en naar Compostella, wandelde ik veel met andere pelgrims, maar 95 procent van de wandelingen doe ik alleen. Aan het einde van de dag vraag ik donaties in de dorpen en vraag ik of mensen een slaapplek voor me hebben en zo kom ik in gesprek met mensen.
Ik heb een vuilprikker bij me en ik heb vuilniszakken bij me en per dag neem ik een moment om zwerfvuil op te rapen. Vervolgens maak ik video’s om hier bewustzijn over te verspreiden. Via de organisatie TreesForAll heb ik een actie gemaakt op hun website en een deel van de donaties die ik ophaal schrijf ik via de bank over naar deze site. Zij planten dan de bomen wereldwijd voor een gezondere wereld. Ik doe alles via donaties en ik slaap in mijn tent bij mensen in de tuin.
Cindy is teruggekeerd uit Nieuw-Zeeland en samen hebben we een weg gevonden met en zonder elkaar om toch samen te zijn in dit leven maar wel met ieder ons eigen leven. Cindy heeft een baan aangenomen in België en ik wandel dus verder.
Mijn missie is 100.000 km wandelen en voor mezelf zorgen en onderweg zoveel mogelijk mensen inspireren en zoveel mogelijk bomen planten en zwerfvuil rapen.
Cindy en ik spreken elkaar regelmatig en we zien elkaar ook af en toe (helaas minder dan voorheen) en dan wandelen we samen en genieten van het samen zijn.
Wil je mij steunen?
Jouw steun is heel welkom! Je kunt mij en mijn reis volgen op verschillende manieren:
- Mijn platform is: Walking is the best medicine.
- Mijn crowdfunding campagne staat op GoFundMe /witbm
- Via Instagram: @walkingisthebestmedicine
- Op mijn YouTube kanaal kan je mijn verhaal en de de hele reis door Nieuw-Zeeland bekijken.
Met het geld kan ik mijn gezonde voeding blijven kopen, het platform uitbouwen, veel bomen planten en veel mensen blijven inspireren.
Ik hoop dat jullie allemaal de liefde vinden en houden en een weg vinden dat het werkt voor iedereen!
Wil je méér succesverhalen bekijken?
Alle succesverhalen van leden van datingsite DeWandeldate
Schrijf je verhaal en kies je favoriete Wandelgids!
Heb jij ook een nieuwe relatie (of een mooie vriendschap) via DeWandeldate? Of had je een bijzondere Wandeldate? Wij lezen graag je verhaal! Het mooiste is als beide partners ieder een stukje schrijven. Maar dat hoeft niet perse. Je kunt helemaal zelf bedenken wat je schrijft. Je mag met je naam en foto's op de site, je kunt ook anoniem blijven. Nadat je verhaal geplaatst is mag je een Wandelgids van Uitgeverij Onregelmatig uitzoeken. Stuur jouw verhaal aan Irene, info@dewandeldate.nl.
Word ook lid en volg DeWandeldate
- Ben je single en nog geen lid? Meld je gratis aan bij DeWandeldate
- Ontvang wekelijks onze Tips & Agenda.
- Volg DeWandeldate ook op Twitter en Facebook, LinkedIn en Instagram.
Alle foto's zijn van Mark.
© DeWandeldate, 10 november 2022.
620 weergaven - Succesverhalen, Wandelen is gezond